菠菜牛肉咖哩 分享傳送傳送列印 料理so益z 20 食譜 19 粉絲 收藏 31 留言 0 一起跟著做! 鼓勵作者 想吃咖哩?那就來煮個有營養價值的菠菜牛肉咖哩吧! 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 菠菜 三大把 牛肉 250公克 洋蔥 半顆 胡蘿蔔 一根 馬鈴薯 一顆 咖哩塊 四小塊 水 800cc 橄欖油 少許 1 菠菜切碎 牛肉切塊 馬鈴薯切塊 胡蘿蔔切塊 洋蔥切丁 咖哩塊切小塊 2 少量橄欖油將牛肉表面煎熟 3 將切碎的菠菜用水燙30秒取出 4 加入適量的油將洋蔥炒軟再加入蘿蔔拌炒 5 接著將菠菜 與 牛肉加入拌炒 6 加入水 與 咖哩塊 拌煮 7 拌煮至湯汁濃稠 8 接下來準備好白飯就上可以上桌了 小撇步 菠菜煮久了會變黑 賣相會比較差 水若加太多可以燉煮久一點收汁至濃稠 2015/12/27 發表 1,172 瀏覽 喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧! 料理so益z 20 食譜 19 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 咖哩 菠菜牛肉
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