^_^酥蛋花椰菜

描述
^_^這道菜簡單、營養,能短時間內上桌哦!
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。蛋黃是一顆蛋中的精華,各種營養成分比蛋白高出許多,在同樣的重量之下,蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍;鈣質約為10倍;鐵質為35倍;維生素A更是只有蛋黃中才有。
綠花椰菜的鐵質含量是蔬菜之冠,富含維他命A,能提高黏膜的抵抗力,防止感冒與細胞感染。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
^_^這道菜簡單、營養,能短時間內上桌哦!
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。蛋黃是一顆蛋中的精華,各種營養成分比蛋白高出許多,在同樣的重量之下,蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍;鈣質約為10倍;鐵質為35倍;維生素A更是只有蛋黃中才有。
綠花椰菜的鐵質含量是蔬菜之冠,富含維他命A,能提高黏膜的抵抗力,防止感冒與細胞感染。
金針菇 娃娃菜 蒸蛋 櫛瓜 涼拌小黃瓜 炒麵 麻婆豆腐 糖葫蘆 湯麵 三杯雞 馬鈴薯 瓜仔肉 南瓜 豆腐 菠菜 台式泡菜 竹筍 早餐 雞胸肉 地瓜 蕃茄燉牛肉 茄子 排骨 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 打拋豬 粽子 四季豆 湯 番茄炒蛋 糖醋排骨 鮭魚 雞湯 義大利麵 玉米濃湯 番茄 低脂高蛋白 香菇雞湯 高麗菜飯 家常菜 雞肉 白菜滷 餅乾 滷肉 花椰菜 炒飯 酸辣湯 高麗菜 小黃瓜 雞蛋豆腐