牛排花椰菜愛心便當 吃飽睡睡飽吃 42 食譜 63 粉絲 追蹤 29 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 牛排 300g 花椰菜 1份 大蒜 大量 黑胡椒 大量 蛋 一顆 奶油 一小塊 步驟 先把鋁箔紙包好 把肉放在上面撒胡椒粉調味料跟奶油+大蒜 放進去烤7分鐘 5分鐘左右反面 再來切花椰菜 水煮燙一下就可以起來了 之後肉拿出來切開♥ 擺盤全部加在一起 灑上胡椒粉 完成。 2019/04/25 發表 2,049 瀏覽
