牛排花椰菜愛心便當

先把鋁箔紙包好 把肉放在上面撒胡椒粉調味料跟奶油+大蒜 放進去烤7分鐘 5分鐘左右反面 再來切花椰菜 水煮燙一下就可以起來了 之後肉拿出來切開♥ 擺盤全部加在一起 灑上胡椒粉 完成。