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蓮藕是最好的養生食材,搭配鮮甜的旗魚丸來煮湯;作法簡單,非常的清爽可口。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
蓮藕
1節
旗魚丸
適量
青蔥
1根
蒜頭
1~2瓣
調味料
適量
米酒
少許
白胡椒粉
少許
  • 1
    蓮藕洗淨,刮除表皮氧化變黑部位,然後切片;青蔥洗淨,切成小段;蒜頭去膜,切成2~3等分。
  • 2
    把蓮藕、魚丸與蒜頭放入鍋中,加入適量的水。
  • 3
    沸騰時轉中火,煮約15~20分鐘。時間到了時,加入適量的鹽調味,並且把蔥段放入,然後撒入少許白胡椒粉與米酒,就可以關閉爐火。
小撇步

※ 若是要蓮藕軟一點,可以煮久一點。

2015/12/24 發表 1,357 瀏覽
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