*幸福貓*涼拌過貓


幸福貓
10 食譜 3 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

過貓有一種黏黏的口感,很青草的味道,我和老公都很不喜歡。
偏偏過貓有含豐富纖維質、鐵質,營養價值極高,富有黏液,食用可幫助消化。其膳食纖維含量豐富,多達2.9公克。富含維生素A、C及B2、B6等及菸鹼酸,有助於皮膚及神經系統。
所以只好用調味料來克服了。

份量
2 人份
食材
1把
適量
  • 1
    過貓洗乾淨後摘取嫩葉、細嫩綠梗則部位用成一段一段的。 較粗纖維的梗,賣菜的阿姨說可以不要了。
  • 2
    水煮滾後,放入過貓,煮約2~3分鐘
  • 3
    撈起瀝乾水份,盛盤放進冰箱冷藏。
  • 4
    要食用時擠上喜歡的沙拉醬就完成了。
小撇步

沙拉醬可改用芝麻醬也很好吃哦!!

2015/12/02 發表 2,679 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
幸福貓
10 食譜 3 粉絲

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多過貓的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鮑魚蛋捲拉麵芒果秋葵臭豆腐早午餐便當素食冰淇淋披薩虎牌電子鍋微波爐馬卡龍普格義大利麵醬壽司洛神花牛肉麵WMF快力鍋鳳梨酥壽喜燒迷迭香芋頭水果燒肉紅豆Bosch廚師機芭樂蜂蜜棉花糖土豆舒肥機百香果火龍果減肥餐3M真空保鮮盒泡麵南瓜濃湯飛利浦IH電子鍋奇亞籽枸杞鑄鐵鍋史雲生雞湯檸檬滷味水波爐涼拌小黃瓜獅王洗碗精奇異果鳳梨

*幸福貓*涼拌過貓 過貓有一種黏黏的口感,很青草的味道,我和老公都很不喜歡。 偏偏過貓有含豐富纖維質、鐵質,營養價值極高,富有黏液,食用可幫助消化。其膳食纖維含量豐富,多達2...