百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
金箔的健康煮
277 食譜 1,587 粉絲

涼拌沙拉過貓

涼拌沙拉過貓

描述

今天颱風天,市場的綠蔬,早早被搶購,剩下這沒人要搶的過貓,哈哈,我就買了它~
因為平常就很常買!
多數人都害怕它的咬舌感,冰冰涼涼的吃,咬舌感會減弱少許,
過貓是屬於不需噴灑農藥的蔬菜,排除養生的理由,我們家是純粹喜愛過貓^^

283 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 步驟1過貓全貌
折其嫩芽,菜梗則取折得斷即可,洗淨時建議多漂洗2次,

    步驟1過貓全貌 折其嫩芽,菜梗則取折得斷即可,洗淨時建議多漂洗2次,

  • 步驟2
水煮滾,加入鹽巴,放入過貓,燒滾熄火,即可撈起
撈起後,沖涼,再用冰水..
冰鎮撈起瀝乾,徹底瀝乾

    步驟2 水煮滾,加入鹽巴,放入過貓,燒滾熄火,即可撈起 撈起後,沖涼,再用冰水.. 冰鎮撈起瀝乾,徹底瀝乾

  • 我習慣是加一些柴魚片,增添香氣

    我習慣是加一些柴魚片,增添香氣

小撇步

通常我都冰在冷藏,小盤小盤取出,保持冰涼感~
六源味 原創手作鮮物
http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htm

3 萬 瀏覽
avatar
金箔的健康煮 277 食譜 1,587 粉絲

以愛作家常料理,輕鬆調味 均衡飲食!

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 豆腐 台式泡菜 排骨 滷肉 小黃瓜 雞胸肉 杏鮑菇 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 番茄炒蛋 鮭魚 湯麵 三杯雞 酸辣湯 家常菜 南瓜 玉米濃湯 香菇雞湯 番茄 打拋豬 金針菇 早餐 餅乾 高麗菜飯 馬鈴薯 花椰菜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 菠菜 低脂高蛋白 高麗菜 茄子 竹筍 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 白菜滷 炒麵 糖醋排骨 地瓜 四季豆 雞肉 瓜仔肉 雞湯 粽子 娃娃菜 義大利麵