枸杞菜脯鹹蛋粥 [Deffy減肥小廚*]


Stephanie  Wei
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鹹蛋的鹹加上枸杞的甜
感覺像配上肉鬆吃著!
無鹽菜脯增加咀嚼的脆口感~
健康/營養/飽足

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
1碗
1顆
2小塊
適量
  • 1
    糙米加入一杯半的水煮滾。
  • 2
    放入切好的菜脯丁。
  • 3
    鹹蛋切丁放入鍋中攪拌。
  • 4
    枸杞放入攪拌5至10秒即可。
小撇步

鹹蛋放入鍋中攪拌,一方面防止底部黏鍋燒焦,一方面讓鹹蛋蛋黃溶入粥湯裡。

2015/12/02 發表 2,248 瀏覽
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