枸杞菜脯鹹蛋粥 [Deffy減肥小廚*]
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鹹蛋的鹹加上枸杞的甜
感覺像配上肉鬆吃著！
無鹽菜脯增加咀嚼的脆口感~
健康/營養/飽足
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
糙米飯
1碗
鹹蛋
1顆
菜脯切丁
2小塊
枸杞
適量
-
1糙米加入一杯半的水煮滾。
-
2放入切好的菜脯丁。
-
3鹹蛋切丁放入鍋中攪拌。
-
4枸杞放入攪拌5至10秒即可。
小撇步
鹹蛋放入鍋中攪拌，一方面防止底部黏鍋燒焦，一方面讓鹹蛋蛋黃溶入粥湯裡。