佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,665
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜飯 雞肉 低脂高蛋白 蒸蛋 高麗菜 菠菜 香菇雞湯 竹筍 三杯雞 雞蛋豆腐 餅乾 櫛瓜 打拋豬 排骨 滷肉 豆腐 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 炒飯 瓜仔肉 四季豆 花椰菜 麻婆豆腐 湯 台式泡菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 茄子 義大利麵 金針菇 馬鈴薯 白菜滷 南瓜 娃娃菜 鮭魚 家常菜 玉米濃湯 雞胸肉 湯麵 早餐 番茄炒蛋 地瓜 炒麵 酸辣湯 雞湯 番茄 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 粽子