寵物鮮食-白醬時蔬豬肉燉飯佐嫩煎魚排
收藏 136
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
毛孩可以吃豬肉?!可以喔^^
偶爾吃也是不錯滴,盡量選擇油脂含量較低的部位,豬肉也能吃的較無負擔.
份量
2
人份
熱量
食材
雕魚
220克
豬里肌
220克
高麗菜
100克
黑木耳
50克
枸杞
15克
白飯
220克
無糖豆漿
160cc
水
160cc
橄欖油
15cc
菠菜
60克
-
1備料: 高麗菜和黑木耳切末,熟的菠菜打成汁,豬里肌切末,雕魚切塊,枸杞過熱水瀝乾,無糖豆漿+水調合,白飯 -
2將步驟1.的食材,除了雕魚塊和菠菜汁,其他食材一起下鍋煮成燉飯
-
3鍋內下橄欖油熱鍋,放入雕魚塊煎熟
-
4盤內先放上燉飯在擺上煎好的雕魚片,淋上波菜汁撒些黑芝麻粉,完成
-
5是不是很好吃呀~幸福^^
-
6也可把步驟1.的食材全ㄧ起下鍋以小火燉煮，就是青醬口味的燉飯，雕魚要切成丁喔
小撇步
這食譜是兩隻大型犬一餐的份量