紅豆五寶粥 { fissler壓力鍋}
女生每個月好朋友來
那幾天 早餐喝碗
{紅豆,薏仁,紫米,燕麥,黑棗,黑糖}
補血排濕美容粥
保證 氣色會很好
用fissler魔速壓力鍋
美味不需慢火細燉
25分鐘就可以快速熬製成極品粥
食材
紅豆
60
薏仁
60
紫米
30
燕麥
50
黑棗
5顆
黑糖
40
過濾水
1500
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1 我家只有我一個女人, 所以煮的份量很少, 所以用fissler2.5魔速壓力鍋剛剛好, 很簡單先{紅豆,薏仁,紫米,黑棗} 放進鍋中 -
2 加上1500cc的過濾水 到鍋身的一半
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3 很快紅豆水就煮沸了
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4 沸騰後,50公克即容燕麥才放入鍋中, 蓋上快鍋蓋子
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5 很快……壓力鍋第二條綠色線出現
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6 瓦斯爐轉到{時鐘11點鐘}方向 { 文火} 第三條紅線就不會出現, ps壓力鍋手把有摔壞一小節,,不影響使用
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7 小蘋果計時15分鐘
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8 第二條線15分鐘後, 等自動洩壓後 再放入30公克黑糖, 綿密紅豆五寶粥就ok 妳看看這麼那麼快……洗紅豆到煮好只要短短25分鐘
小撇步
等紅豆五寶粥變涼後,放置冰箱一夜
味道很更美味
要食用再裝到碗微波爐加熱
自己煮的比市售的罐頭粥更好吃
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