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karenlala
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**清淡之選~鮑片冬瓜瘦肉粥🍲

**清淡之選~鮑片冬瓜瘦肉粥🍲

描述

這個很清淡香甜,但出奇地入味。除了醃肉外,完全不用添加任何調味。最適合一些大病初癒及喜愛吃得清淡健康的人士了🍲👍🏻👍🏻。
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100 說讚

時間

30 分鐘

步驟

  • 預備食材: 瑤柱及冬菇用滾水浸軟分別拆絲及切幼粒//豬𦟌切粒用調味醃片會//鮑魚切薄片//冬瓜切粒備用。

    預備食材: 瑤柱及冬菇用滾水浸軟分別拆絲及切幼粒//豬𦟌切粒用調味醃片會//鮑魚切薄片//冬瓜切粒備用。

  • 熱鍋煮滾粥至半軟綿,先放入瑤柱冬菇煮約5-10分鐘,再放入鮑魚醃肉粒多煮5-10分鐘,最後放入冬瓜粒煮軟,即成。

    熱鍋煮滾粥至半軟綿,先放入瑤柱冬菇煮約5-10分鐘,再放入鮑魚醃肉粒多煮5-10分鐘,最後放入冬瓜粒煮軟,即成。

小撇步

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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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