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黑豆的好處"露露長"。由於它的營養價值很高,所以被稱為"豆中之王","田中之肉","綠色的牛乳"。蜜黑豆自己做衛生看得見,甜度也可以自己控制。挑選大顆的黑豆來製作,蜜好的黑豆可冰箱冷藏或冷凍,因比較費時所以就多做了一些。

食材
黑豆
3杯
醬油
1/2碗
黑糖
1/2碗
砂糖
200克
適量
熟白芝麻
適量
  • 1
    將黑豆洗淨泡水6~8小時,洗淨放入鍋中,我用快鍋煮, 把糖、黑糖和醬油一起入鍋中,再加入水蓋過黑豆超出約3公分。 快鍋發出氣聲轉中小火煮40分鐘。熄火悶至鍋子涼。 利用睡前煮好就悶到隔天起床再打開。
  • 2
    打開蓋子開小火慢慢煮到糖水略收汁,要有一些糖水浸泡黑豆。
  • 3
    煮好裝入乾淨乾燥的容器中,你看看黑豆啵亮亮的。
  • 4
    食用前灑些熟白芝麻。
小撇步

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如果怕不夠爛可以放涼後直接冷凍,退冰後吃就變軟了。

2015/09/10 發表 2.2 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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請問黑豆是用青仁的嗎?

6 months ago