起士雞肉堡~無油版!

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簡易好做的主餐,再任意搭配好吃的土司、水果或蔬菜,就是一份豐盛早午餐囉!

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
雞里肌肉
6塊
2顆
起士片
2片
  • 1
    雞肉前一晚先用鹽、胡椒、辣粉醃製。 以電鍋將雞肉及蛋蒸熟~
  • 2
    肉排列好,疊上切片的水煮蛋
  • 3
    覆蓋一片起士,放入烤箱中烤3-5分鐘即可上桌囉!
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小撇步

雞里肌口感就是雞胸肉~可改雞腿肉應該會更多汁、更好吃!
先蒸熟的原因是可以少一點烘烤的時間~也比較不用油!

2015/09/06 發表 4,321 瀏覽
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