涼拌青花菜

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夏季炎炎~來盤清脆爽口的涼拌青花菜吧!!!必定消暑又讓家人吃得開心^^http://alicehuang1199.pixnet.net/blog/post/366643434

烹調時間5分鐘

食材

少許
少許
味素 適量
麻油 適量
白胡椒粉 少許
白醋 適量
辣椒丁 適量
  • 1 將青花菜,川燙於滾水中,大約25~30秒
  • 2 再置入冰水中冰鎮一下
  • 3 冰鎮好的青花菜,將調味料拌勻後,即可呈盤食用!!!
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小撇步

麻油可換成橄欖油比較健康喔!!!

以上所稱味素,為健康味素~如鰹魚粉.昆布粉.素粉.雞粉(廠牌請自行選擇)
歡迎大家上網,與我分享烹飪經驗交流喔!!^^
部落格: (小噗扒飯食記)http://alicehuang1199.pixnet.net/blog
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2015/08/06 發表 8,485 瀏覽

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