💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃 228 食譜 773 粉絲 追蹤 🌲涼拌小菜~沙拉青花菜🌲 #素食 #蔬食 74 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青花椰菜 1朵 鹽巴 少許 沙拉醬 適量 步驟 ❣️花椰菜去除硬硬的外皮,切成適量大小,洗淨備用。 ❣️大火煮一鍋滾水,水滾後放少許鹽巴,放入青花椰菜川燙一下約3~5分鐘,不要燙太軟,保留一些脆硬的口感,撈起放涼備用。 ❣️放涼後,入冰箱冷藏30分鐘or整晚。 ❣️青花椰菜冰箱取出後,隨意的擠上沙拉醬即可。 ❣️夏天最適合吃這樣冰冰涼涼的涼拌菜嘍!清涼爽口😋😋😋 5,858 瀏覽 2017/07/11 發表