馬鈴薯燒肉


Feng  Lin
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使用五花肉片,與馬鈴薯一起醬燒,使馬鈴薯吸收肉片的油脂與蛋白質,肉片軟嫩,馬鈴薯鬆綿,是道下飯的好佳餚。

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時間
30 分鐘
食材
2顆
1條
1顆
5瓣
1小塊
如下
2大匙
1大匙
2大匙
3-4大匙
2/3茶匙
  • 1
    準備所有食材清理並洗淨。
  • 2
    將紅蘿蔔去頭尾與馬鈴薯都削皮,洋蔥去外膜與頭尾,三者都切滾刀塊;蒜頭去膜拍裂,薑切菱形片。
  • 3
    起鍋放入1-2大匙的油,中小火熱油後,放入紅蘿蔔、馬鈴薯,先翻炒幾下,後煎至馬鈴薯外表微微上色,先於以起鍋。
  • 4
    利用餘油,放入洋蔥,翻炒幾下,洋蔥香味出來即可先起鍋。
  • 5
    再放入少許的油,開小火,放入蒜頭、薑片先爆香,再放入肉片煎炒至變白色。
  • 6
    再將剛剛起鍋的紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥加入拌炒均勻,即可加入調味料。
  • 7
    以小火蓋鍋蓋燒煮約15分鐘(這期間可掀蓋翻動一下,若湯汁不足,可再加入少許的水),至馬鈴薯熟透即可。 (馬鈴薯可用筷子插入測試,可穿入即熟成)
  • 8
    盛盤,完成品。
2015/07/29 發表 3.2 萬 瀏覽
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Feng  Lin
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討論

共 3 則
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  • Mia Wang
    Mia Wang

    想請問,馬鈴薯紅蘿蔔是切很小嗎?我每次悶20幾分都沒有到很熟耶

    Feng  Lin
    作者Feng Lin

    您好!
    我是切滾刀塊,屬中等大小(不會很小塊),馬鈴薯的品種與出售到消費者時的冷藏時間,都會影響到馬鈴薯煮的時間,可依據妳的經驗調整切成較小塊狀或延長煮的時間。
    也有一種可能,馬鈴薯本身不鬆棉(品質不好),那就煮不軟,即使時間延長,口感仍較硬,類似不熟,不鬆軟。

  • Rose Lee
    Rose Lee

    這道菜食材四季都有、下飯又營養、做法簡單又好吃、特別適合菜價上揚時烹調、因為這些食菜價錢平穩、親民的價格、貴族的享受、大家來做做看吧

    Feng  Lin
    作者Feng Lin

    Rose 不好意思,未即時看到訊息,這到菜如您所說,親民高貴,謝謝您!

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