LALA Zhang 15 食譜 11 粉絲 追蹤 低脂骰子牛(烤箱版) 描述 晚上11點,老公突然喊餓~ 剛好今天有去買牛排~ 這樣就不怕胖囉 #家常食材 #牛肉 #烤箱 217 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 低脂牛肉 400g 蔬菜 洋蔥絲 3/4顆 紅蘿蔔絲 3/4條 醃料 米酒 1T 義式香料 少許 鹽巴 少許 黑胡椒粒 少許 步驟 將牛肉自然退冰後切小塊 (我是當天買的,所以不用退冰) 撒丄醃料 將切好的蔬菜平舖在牛肉下方 烤箱轉到9分鐘或7分鐘 熟度可以自己控制,想吃生一點的就約莫6分鐘即可,我是烤了7分鐘 (約莫6分熟) 烤完後就可以慢慢享用囉~ 小撇步 蔬菜料也可以稍微醃過喔,味道也很好 1 萬 瀏覽 2015/07/14 發表