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時尚煮婦 Nico
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超厚豬排吐司

超厚豬排吐司

描述

足足有10cm那麼高~熱量卻只有450卡 因為少了萬惡的美乃滋.大幅減低了熱量.一口咬下滿滿的蔬菜.煎過的里肌肉排香氣十足~ 補足了一餐所需的營養.

480 說讚 1 一起做

份量

2 人份

食材

步驟

  • .豬里肌少許醬油胡椒抓醃5分鐘

    .豬里肌少許醬油胡椒抓醃5分鐘

  • 吐司放烤箱烘烤5分鐘

    吐司放烤箱烘烤5分鐘

  • 不沾鍋里肌直接不放油乾煎.會釋出少量的油脂.就能拿來煎蛋

    不沾鍋里肌直接不放油乾煎.會釋出少量的油脂.就能拿來煎蛋

  • 生菜洗淨.番茄切片.就能開始來組合拉

    生菜洗淨.番茄切片.就能開始來組合拉

  • 層層堆疊

    層層堆疊

  • 層層堆疊

    層層堆疊

  • 最後放上煎好的豬排和起司片

    最後放上煎好的豬排和起司片

  • 完成

    完成

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時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,691 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

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