西瓜蜜桃果昔
收藏 248
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
甜味清爽的西瓜、與口味濃郁的蜜桃，不只口味有層次，一杯只有69卡，低卡消暑的天然果汁。
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。
⊕部落格:
http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
⊕FB粉絲頁：https://www.facebook.com/jj5colorkitchen
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
西瓜
100克
水蜜桃
1/2顆
-
1西瓜與蜜桃，夏天隨手可得的水果。 -
2西瓜去皮去籽，桃子去核。我改用了較小的甜桃，放整顆。
-
3全部切一口大小。
-
4西瓜與蜜桃丁同放果汁機攪拌均勻便可以享用。
-
5不用加冰加水加糖，完全天然原汁原味。
小撇步
~水果先冷藏或冰鎮再打成果汁，比加冰塊保持原味。
~日本蔬菜品評師萬年曉子《1杯就有感！行動蔬果飲101道》，博客來熱賣中：http://www.books.com.tw/products/0010680330?loc=007_003