西瓜蜜桃果昔

jj5色廚
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描述

甜味清爽的西瓜、與口味濃郁的蜜桃,不只口味有層次,一杯只有69卡,低卡消暑的天然果汁。
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。
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份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 西瓜與蜜桃,夏天隨手可得的水果。

    西瓜與蜜桃,夏天隨手可得的水果。

  • 西瓜去皮去籽,桃子去核。我改用了較小的甜桃,放整顆。

    西瓜去皮去籽,桃子去核。我改用了較小的甜桃,放整顆。

  • 全部切一口大小。

    全部切一口大小。

  • 西瓜與蜜桃丁同放果汁機攪拌均勻便可以享用。

    西瓜與蜜桃丁同放果汁機攪拌均勻便可以享用。

  • 不用加冰加水加糖,完全天然原汁原味。

    不用加冰加水加糖,完全天然原汁原味。

小撇步

~水果先冷藏或冰鎮再打成果汁,比加冰塊保持原味。
~日本蔬菜品評師萬年曉子《1杯就有感!行動蔬果飲101道》,博客來熱賣中:http://www.books.com.tw/products/0010680330?loc=007_003

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jj5色廚 363 食譜 5,073 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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