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甜味清爽的西瓜、與口味濃郁的蜜桃,不只口味有層次,一杯只有69卡,低卡消暑的天然果汁。
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。
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份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
西瓜
100克
水蜜桃
1/2顆
  • 1
    西瓜與蜜桃,夏天隨手可得的水果。
  • 2
    西瓜去皮去籽,桃子去核。我改用了較小的甜桃,放整顆。
  • 3
    全部切一口大小。
  • 4
    西瓜與蜜桃丁同放果汁機攪拌均勻便可以享用。
  • 5
    不用加冰加水加糖,完全天然原汁原味。
小撇步

~水果先冷藏或冰鎮再打成果汁,比加冰塊保持原味。
~日本蔬菜品評師萬年曉子《1杯就有感!行動蔬果飲101道》,博客來熱賣中:http://www.books.com.tw/products/0010680330?loc=007_003

2015/06/29 發表 8,021 瀏覽
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