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懶懶熊
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零失敗系列之健康無糖營養燕麥條

零失敗系列之健康無糖營養燕麥條

描述

最近吃食物都在計算熱量,要努力減脂。這個燕麥條是無糖無油的,十分健康。一條大約一百五十大卡,我早上吃一條都很飽了。一次可以做到14條,記得一天不要吃多過3條,不然卡路里會太高。

份量

10 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 把香蕉壓成蓉,倒入所有材料,拌勻。

    香蕉壓成蓉,倒入所有材料,拌勻。

  • 放入焗爐焗25分鐘170度,如想四邊金黃色,先把切成一條條,反轉放入焗爐焗15分鐘170度。

    放入焗爐焗25分鐘170度,如想四邊金黃色,先把切成一條條,反轉放入焗爐焗15分鐘170度。

  • 完成

    完成

9,413 瀏覽
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懶懶熊 10 食譜 17 粉絲

一個很喜歡健康煮食的女孩,大部份食材都是有機/天然,無糖少油少鹽。喜歡吃甜品但又覺得市面上的都太甜和不健康,希望在這裡分享一下健康煮食的心得。

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留言

共 1 則
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  • 張宜榛
    張宜榛

    請問香蕉約多重?

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