懶懶熊 10 食譜 17 粉絲 追蹤 零失敗系列之健康無糖營養燕麥條 描述 最近吃食物都在計算熱量,要努力減脂。這個燕麥條是無糖無油的,十分健康。一條大約一百五十大卡,我早上吃一條都很飽了。一次可以做到14條,記得一天不要吃多過3條,不然卡路里會太高。 #素食 #蔬食 #烘焙 #餅乾 440 說讚 2 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 10 人份 時間 60 分鐘 食材 燕麥 400g 香蕉 4條 堅果 100g 黑芝麻 5g 步驟 把香蕉壓成蓉,倒入所有材料,拌勻。 放入焗爐焗25分鐘170度,如想四邊金黃色,先把切成一條條,反轉放入焗爐焗15分鐘170度。 完成 9,324 瀏覽 2015/07/12 發表