寶寶版 洋蔥蘋果湯(增強免疫力)

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最近天氣開始變冷了,很容易感冒發生
這道湯品非常推薦給寶寶喝增加免疫力
甜甜的寶寶接受度都很高😊

平常就可以給寶寶喝囉

份量1人份 烹調時間30分鐘

食材

洋蔥 1顆
蘋果 1顆
蒜頭 少許
  • 1食材:洋蔥1顆、蘋果1顆(如果洋蔥比較大顆蘋果可以2顆)、蒜頭少許
  • 2蘋果、洋蔥洗乾淨削皮去籽切塊裝 * 冰進冷凍庫(這樣蒸出來水份會比較多)*
  • 3盤子上面放一個碗再將洋蔥、蘋果、蒜頭鋪在旁邊
  • 4放進電鍋蒸 外圍2杯水
  • 5先將洋蔥、蘋果、蒜頭拿起來再把碗拿開 裡面的湯就可以給寶寶喝囉
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小撇步

1.切好蘋果、洋蔥記得要冰進冷凍庫,
這樣蒸出來的水份會比較多。

2.不需要加水蒸,裡面跑出來的湯是蘋果跟洋蔥的水份

2017/10/16 發表 1,500 瀏覽

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討論共 1 則

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要冰多久呢?

3 months ago
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作者回應

我是冰2小時以上,可以買回來就冰冷凍,下午或晚上在煮隔天都是可以的。

冰到水果都是硬的水份會比較多😊

3 months ago