養顏潤腸湯

Name: 養顏潤腸湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 材料 -; 冬菇 6隻; 銀耳 6朵; 西芹 3條; 椰汁 1杯; 薑 2片; 鹽 少許

描述

大吃大喝可能不知不覺令膽固醇上升, 如果你發覺自己過重、沒有定期運動，多出外飲食、家族有高膽固醇人士，又或在眼袋部位出現油脂粒，你便有機會是高膽固醇一族了。要提醒大家，「瘦人」也有機會膽固醇過高，所以「瘦」不一定就是健康架, 想健康，就跟我的餐單!

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食材

材料

-
冬菇

6隻
銀耳

6朵
西芹

3條
椰汁

1杯
薑

2片
鹽

少許

步驟

冬菇、銀耳分別用清水泡軟，再洗淨；西芹洗淨、切段。
將全部材料放入鍋中，加入8碗水蓋過食材，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩小時，加入少許鹽調味即可。

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2015/06/15 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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