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唐安麒超猛瘦身食譜
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芋頭炒牛肉

芋頭炒牛肉

描述

「芋頭炒牛肉」傳統上這道菜是用白芋莖來煮,不過白芋莖並不常見,用芋頭代替一樣美味。芋頭營養豐富和低熱量,更有降血壓的功效;牛肉則含高蛋白質,可增強免疫力。吃這道菜能強身健體又飽肚。

64 說讚

食材

步驟

  • 將牛肉加調味料拌勻,醃15分鐘。

  • 燒熱鑊下1湯匙葡萄籽油,放入芋頭條煎至金黃色,盛起。

  • 燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油,以慢火爆香茸及洋蔥,倒入牛肉轉中火快炒分半鐘,再加入芋頭炒至熟。加入椰漿炒勻後熄火,最後撒上碎花生米即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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