開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
紫蘇富含礦物質和維生素，具有很好的抗炎作用，而且可為其他食品保鮮和殺菌，用紫蘇做出來的青醬，香氣十足，而且清爽可口，塗在麵包上或是做成義大利麵等都是美味滿點喔。
放入乾淨的瓶中，放入冰箱保存可以放約1至2週，表面會氧化泛黑，所以要儘早食用，或是再倒入一些橄欖油隔離空氣。
塗在麵包上，超級美味。
小撇步
小撇步
世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。
蜜塔木拉咖啡
https://www.facebook.com/mitamuracafe
日語教室
https://www.facebook.com/mitamuraschool
食材研究會
https://www.facebook.com/groups/307824182738678/
IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦，喜愛手作烘焙、料理養生，「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得，創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團，提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年，著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1
繼續閱讀
台式泡菜 義大利麵 四季豆 家常菜 低脂高蛋白 酸辣湯 涼拌小黃瓜 湯 炒麵 竹筍 餅乾 娃娃菜 粽子 湯麵 白菜滷 花椰菜 南瓜 玉米濃湯 瓜仔肉 小黃瓜 茄子 地瓜 滷肉 炒飯 鮭魚 番茄 高麗菜 糖醋排骨 三杯雞 高麗菜飯 雞胸肉 金針菇 排骨 蒸蛋 雞肉 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 打拋豬 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 早餐 杏鮑菇 豆腐 番茄炒蛋 香菇雞湯 馬鈴薯 雞蛋豆腐 雞湯 菠菜
