開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
紫蘇富含礦物質和維生素，具有很好的抗炎作用，而且可為其他食品保鮮和殺菌，用紫蘇做出來的青醬，香氣十足，而且清爽可口，塗在麵包上或是做成義大利麵等都是美味滿點喔。
放入乾淨的瓶中，放入冰箱保存可以放約1至2週，表面會氧化泛黑，所以要儘早食用，或是再倒入一些橄欖油隔離空氣。
塗在麵包上，超級美味。
小撇步
小撇步
世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。
蜜塔木拉咖啡
https://www.facebook.com/mitamuracafe
日語教室
https://www.facebook.com/mitamuraschool
食材研究會
https://www.facebook.com/groups/307824182738678/
IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦，喜愛手作烘焙、料理養生，「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得，創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團，提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年，著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1
繼續閱讀
南瓜 台式泡菜 酸辣湯 馬鈴薯 排骨 白菜滷 馬鈴薯燉肉 三杯雞 地瓜 豆腐 四季豆 菠菜 香菇雞湯 糖醋排骨 炒飯 湯麵 餅乾 義大利麵 櫛瓜 雞肉 雞湯 涼拌小黃瓜 打拋豬 高麗菜 娃娃菜 金針菇 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 雞胸肉 滷肉 高麗菜飯 湯 蒸蛋 瓜仔肉 杏鮑菇 茄子 番茄炒蛋 花椰菜 粽子 鮭魚 低脂高蛋白 早餐 炒麵 小黃瓜 竹筍 雞蛋豆腐 家常菜 番茄 玉米濃湯 糖葫蘆
