開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
每天下班回家只剩得半條人命，回家後又想簡簡單單和老公在家吃吃住家飯，靈感一觸將家裏冰箱僅餘的食材就這樣弄了這個炒飯了。
更多低脂低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶......
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養，講講生活趣事🍅🍠
作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
小黃瓜 湯麵 高麗菜飯 白菜滷 炒飯 南瓜 茄子 低脂高蛋白 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 四季豆 雞肉 糖醋排骨 花椰菜 櫛瓜 豆腐 麻婆豆腐 家常菜 娃娃菜 台式泡菜 杏鮑菇 湯 酸辣湯 三杯雞 餅乾 瓜仔肉 高麗菜 番茄炒蛋 香菇雞湯 鮭魚 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 金針菇 義大利麵 炒麵 打拋豬 排骨 地瓜 番茄 雞胸肉 雞湯 粽子 滷肉 早餐 玉米濃湯 竹筍 馬鈴薯 菠菜
