[健康無油無糖]簡易巧克力香蕉牛奶


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香甜+營養,一Take搞定!物如其題,只需 3 種常見材料,便能把美味和健康一次過擁有^_^

絕對的全天然低脂美食,可以當成能量飲品,或加入燕麥片成為有營早餐,任君喜好~

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
香蕉(全熟)
1隻
牛奶
1杯(250ml)
無糖可可粉
1.5湯匙
  • 1
    香蕉去皮,斷成幾塊,加入牛奶和可可粉。
  • 2
    用攪拌捧打成液體便可。
小撇步

實踐自Chocolate covered Katie - Chocolate banana bread in a bowl,真的簡單直接的美食,味道意外的合拍~

2015/05/28 發表 4,938 瀏覽
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