無骨照燒雞腿排
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鮮嫩多汁的「照燒雞腿」！配菜：堅果鮮沙拉、蕃薯泥、荷包蛋、盧筍蘑菇！
份量
2
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
去骨雞腿
1支
洋蔥
半顆
醃醬
醬油
3大匙
味霖
3大匙
米酒
3大匙
醬汁
水
半碗
蠔油
3大匙
米酒
6大匙
細砂糖
3大匙
-
1將雞腿跟醃料拌勻放冰箱至少2小時
-
2熱鍋拌炒洋蔥，將醃好的雞腿瀝乾水分後，帶皮面朝下小火兩面煎香
-
3加醬汁煮到醬汁收乾即可
小撇步
照燒雞腿可以用來做沙拉、三明治、主餐都可以喔~~~百搭