南瓜牛奶濃湯

2015/05/14 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
4.0萬 2,701 1 5

連皮一起打成泥做成濃湯,將南瓜的營養全部吃進肚~

食材 (4 人份

南瓜 400g
350cc
鮮奶 300cc
1/2t
黑胡椒 少許
  • 1 南瓜連皮刷洗乾淨後去籽秤重, 切塊,放鍋中加水一起煮至沸騰後,轉小火再煮至叉子能輕易插入的程度即可關火。
  • 2 煮好的南瓜稍微放涼後,將南瓜及湯汁倒入果汁機中打成泥狀再倒回鍋中。
  • 3 接著加入鮮奶,鹽和黑胡椒混合均勻。用小火一邊煮一邊攪拌至沸騰即完成。盛裝碗中,可撒點義式香料及用鮮奶油以點狀滴到南瓜湯表面,再用筷子或細竹籤從鮮奶油點中間劃過,即可做出愛心圖案。
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小撇步

鮮奶的部分,若想湯濃郁點,其中50cc可改成動物性鮮奶油;也可全用豆漿取代。

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好汁

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