養生枸杞什蔬雞肉五穀炊飯

122 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

利用枸杞跟高麗菜的甜味
不用加任何調味
就能煮出一鍋香甜健康的好滋味

食材

去骨雞腿肉 550克
五穀 480克
白米 480克
高麗菜 120克
青江菜 少量
木耳 少量
香菇 少量
枸杞 少量
水或高湯 960克
  • 1 將食材全切丁狀,香菇切片狀 枸杞先過熱水,再稍微洗一下 備用
  • 2 五穀和白米先洗淨 五穀:白米:水或高湯以1:1:2
  • 3 在舖上已準備好的食材 以萬用鍋蒸煮
  • 4 蒸煮完成
贊助

小撇步

這次我使用無調味的雞骨蔬菜高湯
吃起來非常的香甜好吃
水或高湯的量,可以依自己的喜好加減,
喜歡硬一點的米飯,水就少一點
喜歡軟一點的米飯,水就多一點

2015/05/14 發表 2,492 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣