涼拌菠菜 列印 傳送 分享 傳送 427 留言 0 有 3 人跟著做 菠菜很營養哦！但都熱炒，很膩吧！ 大熱天，改個方式，來個涼拌菠菜吧！ 食材 菠菜 1把 柴魚片 少許 白芝麻 少許 醬油膏 少許 香油 少許 1 菠菜洗淨，平底鍋加水煮滾，加2滴油，菠菜放進去，燙熟，撈出備用。 2 醬油膏、香油拌勻。 3 菠菜切段擺盤，撒上柴魚片、白芝麻，淋上醬汁，就完成囉，超簡單吧！ 贊助 小撇步 菠菜盡量瀝乾，可以放涼後，用手把輕輕它捏一下，也可以瀝掉水份哦！ 2015/05/01 發表 1.0 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜色 涼拌 (421) 全部分類 家常食材 葉菜 菠菜 (132)
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