乾燒蝦仁【健康煮易】

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常常使用微波爐溫熱牛奶,但你以為微波爐只能加熱食物,就太小看它囉!快速、優雅、零油煙上菜才是它的強項。

『乾燒蝦仁』利用惠而浦MAX34EW微波爐5分鐘輕鬆上菜,簡單又美味,怎麼做,讓我們看下去~~

烹調時間5分鐘

食材

惠而浦MAX34EW微波爐 1臺
蝦子 12尾
蒜末 2瓣
蔥花 1支
調味料
番茄醬 2大匙
豆瓣醬 1小匙
味噌 1小匙
1匙
米酒 2大匙
太白粉 1匙
  • 1 蝦子去頭、剝殼,開背去腸泥。
  • 2 蒜頭切末,與調味料混合均勻備用
  • 3 取一個可以微波使用的容器,將蝦子與步驟二的調味料拌勻
  • 4 將沾滿調味料的蝦子,盡可能地不重疊平鋪在容器內,然後蓋上一層耐熱保鮮膜(或盤子)
  • 5 放進惠而浦MAX微波爐中,微波火力設定100% (700瓦),2分鐘,完成後,取出拌勻,灑點蔥花就可以上桌囉
  • 6 惠而浦MAX微波爐,採用23L超大轉盤,輕鬆料理的好幫手,圓形腔體設計,減少不必要的體積,不佔空間放在轉角也可以,收納擺放更輕鬆好利用
贊助

小撇步

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2015/05/08 發表 5,259 瀏覽

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