高纖榛果巧克力燕麥棒

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只需將所有材料拌一拌，輕鬆就能完成好吃的燕麥棒。不僅是嘴饞零食，與牛奶豆漿搭配也可以是簡單又有飽足感的早餐呢！
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烹調時間30分鐘

燕麥片 120g

椰子絲 20g

熟香蕉 1根

黑糖 20g

榛果巧克力醬 2.5T

綜合堅果 40g

海鹽 1小撮

泡打粉 1/4t

肉桂粉 1/8t

1 用叉子將熟香蕉壓成泥，與黑糖混合均勻。
2 再繼續拌入榛果巧克力醬（我使用 Nutella）、椰子絲、燕麥片、切小塊且烘烤過的綜合堅果、少許肉桂粉、泡打粉與鹽。若覺得太乾可用少許牛奶或水調整濕度至可抓成團即可。室溫靜置10分鐘，讓燕麥片吸收水份。
3 直接鋪平於烤模中。
4 用湯匙整平。放入已預熱200度的烤箱，以200度烘烤10分鐘。
5 取出烤盤切成長條狀，再放入烤箱，以170度再烤10分鐘，悶10分鐘以上再取出烤盤。
6 或是手上沾些水，搓成小圓形。
7 壓扁至喜歡的厚度。放入已預熱200度的烤箱，以200度烘烤10分鐘，170度再烤10分鐘，悶10分後再取出烤盤。