菠菜南瓜湯(奶素)


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跟著做

春天非常適合吃菠菜
且可以養血養肝
加入南瓜平衡菠菜
完全不用調味

份量
3 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
250g
150g
20g
20g
400cc
150cc
  • 1
    材料
  • 2
    煮熟南瓜
  • 3
    汆燙菠菜
  • 4
    將材料放入果汁機
  • 5
    加入牛奶和淨水
  • 6
    打成汁,即完成
  • 7
    灑上一些芝麻。完成。
小撇步

南瓜也可以換成蕃薯。

2015/03/09 發表 6,957 瀏覽
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討論共 1 則

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好特別顏色的湯
好似巫婆煲湯XD
有加了菠菜 感覺滿營養的
不知味道如何

5 years ago

大家都在查

枸杞素食飛利浦IH電子鍋便當百香果滷味WMF快力鍋披薩泡麵蜂蜜壽喜燒土豆奇亞籽鑄鐵鍋獅王洗碗精水波爐減肥餐芒果水果紅豆芭樂鳳梨酥秋葵史雲生雞湯蛋捲南瓜濃湯鳳梨牛肉麵火龍果洛神花Bosch廚師機鮑魚微波爐涼拌小黃瓜壽司拉麵燒肉檸檬早午餐臭豆腐冰淇淋芋頭普格義大利麵醬棉花糖舒肥機馬卡龍奇異果3M真空保鮮盒迷迭香虎牌電子鍋

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