吃太好? 蜜香橙果甜菜根果汁幫你去油解膩
收藏 206
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
過年期間，餐餐都吃大魚大肉，是不是讓你的肚子擠擠脹脹的～好不舒服呢？
甜菜根富含纖維質，能促進腸胃蠕動，營養多、熱量低，搾成汁的甜菜根，有著象徵大富大貴的鮮豔紫紅色，不但為你帶來好運兆，還能去油解膩，讓你健康一整年！
時間
10
分鐘
熱量
-
1將甜菜根洗淨，削皮後切成小丁 -
2柳橙從中間切開去籽，擠出柳橙汁備用
-
3將甜菜根和冷開水放入果汁機打勻，再加入柳橙汁、適量蜂蜜，攪拌均勻趁鮮飲用完畢！
-
4甜菜根纖維較多，若果汁沒有立刻喝完，纖維會浮到表面上，可稍微用湯匙攪拌一下較好入口！
-
5除了柳橙汁，也可以加入蘋果、番茄…等其他水果，和甜菜根一起撞出新滋味，試試看甜菜根和哪款水果最速配喔！
討論共 0 則