吐司創意變化『小熊造型』三分鐘。營養滿分
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利用吐司, 水果, 和果醬就能簡單快速地完成健康滿分的早餐喔！
吐司選擇較健康的全麥, 燕麥, 或是蕎麥等非精緻澱粉所製。
水果選擇有機新鮮的當季水果。
果醬選擇低糖堅果果醬，補充優質脂肪酸。
食材
堅果芝麻全麥吐司
1 片
香蕉
1/2 根
草莓
1 顆
藍莓
3 顆
杏仁醬
1 匙
-
1吐司抹上杏仁醬，擺上香蕉, 藍莓, 與草莓（切半）。 再將作為耳朵的香蕉塗上杏仁醬。
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