百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Selina  Wu
621 食譜 3,524 粉絲

乾煸小黃瓜@美麗人妻Selina Wu

乾煸小黃瓜@美麗人妻Selina Wu

描述

小黃瓜水分多熱量低,可說是減肥上的聖品,而且含有豐富的維他命C,又有美白、抗氧化的效果,想要減肉肉的人可以多吃。這是一個涼拌與熱炒都好吃的蔬菜,口味上亦可隨自己的喜好選擇,搭上肉末乾煸的作法是比較下飯的口味,而且上頭的肉末好好吃唷!乾煸不是四季豆的專利,只要是耐煮的蔬菜都可以。

155 說讚 1 一起做

食材

調味料

步驟

  • 小黃瓜切段、切末備用。

  • 熱鍋放入肉末炒出油,再放入末爆香。

  • 同鍋放入小黃瓜、醬油、糖及適量水翻炒至湯汁收乾,斟酌以鹽調味,撒上七味粉即可。

小撇步

※調味料單位「杯」是指「量米杯」。

美麗人妻的543小廚
https://www.facebook.com/groups/chef543/
Selina的料理繪本
http://selina813.pixnet.net/blog
Selina Wu愛料理
https://icook.tw/users/100003288541364/recipes

5,390 瀏覽
avatar
Selina Wu 621 食譜 3,524 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 菠菜 雞胸肉 豆腐 茄子 竹筍 杏鮑菇 義大利麵 炒麵 金針菇 雞肉 台式泡菜 高麗菜飯 四季豆 番茄炒蛋 小黃瓜 低脂高蛋白 花椰菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 早餐 酸辣湯 湯麵 鮭魚 白菜滷 餅乾 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 雞湯 炒飯 蕃茄燉牛肉 滷肉 高麗菜 娃娃菜 玉米濃湯 糖葫蘆 瓜仔肉 麻婆豆腐 三杯雞 香菇雞湯 番茄 馬鈴薯 排骨 南瓜 涼拌小黃瓜 櫛瓜 打拋豬 粽子 地瓜