友善料理
109
食譜
311
粉絲
看著長輩烹飪，莫名的把好味道，記在心裡。舌尖上的享宴，從未缺席。然而，過多的調味，讓慢性病人無福消受。因緣際會下，開始了無鹽的原味料理，在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心，為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作，因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品，為家人的飲食把關。希望藉由料理，將健康分享給大家。謝謝。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
家常菜 鮭魚 雞蛋豆腐 餅乾 杏鮑菇 三杯雞 番茄炒蛋 竹筍 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 炒麵 菠菜 蒸蛋 涼拌小黃瓜 滷肉 糖醋排骨 馬鈴薯 打拋豬 茄子 豆腐 金針菇 娃娃菜 炒飯 雞湯 花椰菜 雞肉 地瓜 湯麵 玉米濃湯 番茄 台式泡菜 排骨 白菜滷 高麗菜 高麗菜飯 早餐 小黃瓜 瓜仔肉 義大利麵 雞胸肉 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 四季豆 南瓜 酸辣湯 香菇雞湯 麻婆豆腐 粽子 糖葫蘆 湯