滑腸蘆筍紅米飯

描述
這炒飯以高纖維、具滑腸作用的蘆筍和紅米煮成,飽肚之餘兼具清腸胃功效。紅米更有效補血理血,尤其適合女性或貧血人士。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
這炒飯以高纖維、具滑腸作用的蘆筍和紅米煮成,飽肚之餘兼具清腸胃功效。紅米更有效補血理血,尤其適合女性或貧血人士。
唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
白菜滷 麻婆豆腐 玉米濃湯 滷肉 菠菜 排骨 高麗菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 義大利麵 馬鈴薯 早餐 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 花椰菜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 小黃瓜 三杯雞 雞湯 鮭魚 茄子 雞肉 高麗菜飯 炒麵 炒飯 南瓜 粽子 番茄炒蛋 糖葫蘆 瓜仔肉 番茄 湯 櫛瓜 竹筍 豆腐 酸辣湯 金針菇 台式泡菜 湯麵 蒸蛋 香菇雞湯 雞胸肉 四季豆 馬鈴薯燉肉 餅乾 杏鮑菇 家常菜 地瓜