【胡蘿蔔洋蔥炒蘆筍】清甜x鮮豔
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冰箱裡的材料總是東剩一點西剩一點
把它們炒成一盤顏色亮麗、營養滿點
吃得到新鮮的配菜吧！
【鮮甜脆口】♥ ♥ ♥ ♥ ♥
【麻煩】♥
份量
3
人份
食材
蘆筍
一把
胡蘿蔔
半根
洋蔥
半顆
豬肉絲
適量
蒜
3顆
鹽
適量
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1蘆筍在料理前30分鐘可直立置於容器中，加2-5公分的水。吸飽水的蘆筍，會更加脆口噢！ -
2備料：洋蔥、豬肉切絲／胡蘿蔔、蘆筍切段／蒜頭切末
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3少許油熱鍋、爆香蒜末，加入豬肉略炒熟。
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4加入胡蘿蔔拌炒，這時可加入半小碗左右的水，煨一下。
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5待胡蘿蔔軟後，加入洋蔥、蘆筍拌炒，這時也可視情況適量加半小碗的水煨煮。
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6起鍋前，加適量的鹽，即可上桌。
小撇步
挑選蘆筍tips：記得要挑形狀挺直、鱗片緊密、飽滿肥碩、無腐臭味、沒有水傷，才是新鮮的蘆筍唷。
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