Chuan-Nu Lien 684 食譜 821 粉絲 追蹤 堅果醬涼拌毛豆 描述 俠醫林杰樑極力推薦的好食物~毛豆 簡單的川燙是最健康的料理方式,佐以堅果醬,可以増加多種堅果的營養 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/158777088 32 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 火鍋肉片 酌量 毛豆 1碗 紅蘿蔔 酌量 美白菇 1包 海苔酥 酌量 塩 酌量 堅果醬 1匙 步驟 滾水中加入塩川燙毛豆,撈起泡冰水後去薄膜,滾水續燙美白菇、紅蘿蔔、肉片(撕成小片) 堅果醬調味,海苔酥增添風味 胡麻醬另一口味 小撇步 毛豆去薄膜,口感較佳 2,621 瀏覽 2014/12/03 發表