咖哩白花椰燴透抽 現在是白花椰菜的產季,市場攤位上一朵朵白花椰盛開著好美麗,婆婆教我變化新菜色...我覺得很有亮點,分享給大家

咖哩白花椰燴透抽


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現在是白花椰菜的產季,市場攤位上一朵朵白花椰盛開著好美麗,婆婆教我變化新菜色...我覺得很有亮點,分享給大家

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
1隻
1小塊
少許
  • 1
    將花椰菜切小朵。 透抽洗淨、去外膜、切寬約1.5公分。 咖哩準備一小塊。
  • 2
    油一小匙。先下蒜末,炒香後再下花椰菜清炒3分鐘。加入透抽炒1分鐘。
  • 3
    加約1小杯水和鹽調味。放入咖哩塊拌炒。再加1小杯水讓咖哩能均勻燴炒。
  • 4
    待咖哩均勻燴炒後即可起鍋。
小撇步

我是用佛蒙特咖哩塊,辣度就看個人口味的喜好喔

2014/11/26 發表 3,780 瀏覽
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