無油炒絲瓜(可素食)【省錢料裡】
無油炒絲瓜(可素食)【省錢料裡】
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很多菜不用油炒也是很好吃哦，蒜頭換成薑絲就是素食菜哦
份量
3
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
絲瓜
300g
胡蘿蔔
20g
蒜頭
2瓣
調味料
鹽
酌量
白胡椒粉
少許
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1準備食材 -
2絲瓜切小塊，胡蘿蔔切絲，蒜切碎
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3鍋熱不用放油放水，將所有食材全部放入蓋上鍋蓋以小火煮到絲瓜出水變軟至滿意的熟度加入調味料拌炒勻即可
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4
![鍋熱不用放油放水，將所有食材全部放入蓋上鍋蓋以小火煮到絲瓜出水變軟至滿意的熟度加入[調味料]拌炒勻即可](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/403340/large_e4d6de300f002b04.jpg)
