無油炒絲瓜(可素食)【省錢料裡】 列印 673 留言 0 有 1 人跟著做 很多菜不用油炒也是很好吃哦，蒜頭換成薑絲就是素食菜哦 份量3人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 絲瓜 300g 胡蘿蔔 20g 蒜頭 2瓣 調味料 鹽 酌量 白胡椒粉 少許 1 準備食材 2 絲瓜切小塊，胡蘿蔔切絲，蒜切碎 3 鍋熱不用放油放水，將所有食材全部放入蓋上鍋蓋以小火煮到絲瓜出水變軟至滿意的熟度加入調味料拌炒勻即可 4 贊助 2014/11/23 發表 9,044 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 快速省錢 省錢 (57) 全部分類 家常食材 瓜果 絲瓜 (388)
1 準備食材
2 絲瓜切小塊，胡蘿蔔切絲，蒜切碎
3 鍋熱不用放油放水，將所有食材全部放入蓋上鍋蓋以小火煮到絲瓜出水變軟至滿意的熟度加入調味料拌炒勻即可
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