高鈣布丁飯（無調味）
描述
將飯跟蔬菜與大人小孩都喜歡的布丁做結合.每一口都吃的到蛋奶香.使用了含鈣量高的地瓜葉.洋蔥和吻仔魚.再加上鮮奶.攝取天然的鈣質最健康.也別忘了適量曬曬太陽.有了維生素D.才能促進鈣合成進而吸收喔^^
份量
1
人份
時間
20
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
竹筍 地瓜 雞湯 金針菇 四季豆 娃娃菜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 高麗菜飯 早餐 玉米濃湯 酸辣湯 義大利麵 湯 炒麵 馬鈴薯燉肉 滷肉 糖葫蘆 鮭魚 番茄 蕃茄燉牛肉 粽子 小黃瓜 排骨 番茄炒蛋 杏鮑菇 打拋豬 櫛瓜 香菇雞湯 蒸蛋 豆腐 雞胸肉 花椰菜 白菜滷 雞肉 馬鈴薯 炒飯 南瓜 菠菜 低脂高蛋白 湯麵 茄子 涼拌小黃瓜 台式泡菜 瓜仔肉 家常菜 餅乾 高麗菜 糖醋排骨 三杯雞