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karenlala
122 食譜 950 粉絲

健康版~韓式炒泡菜薯粉

健康版~韓式炒泡菜薯粉

描述

給不喜歡吃年糕的朋友們另一個選擇!!!!! 此菜色賣相十分好,味道既辛辣,又略帶甜味以中和辣的味道~~~最好煮給男朋友或Honey,給他們一個surprise!!!!!
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

133 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

肉碎醃料

步驟

  • 預備材料:
薯粉烚熟過冷河、碎肉用醃料醃約10分鐘、洋葱及葱切段備用。

    預備材料: 薯粉烚熟過冷河、碎肉用醃料醃約10分鐘、洋葱及葱切段備用。

  • 用油爆香洋葱及葱段,加入鳴門卷、肉碎、肉片炒熟。加入適量甜辣醬(約3湯匙)、300亳升水及少許代糖煮滚。

    用油爆香洋葱及葱段,加入鳴門卷、肉碎、肉片炒熟。加入適量甜辣醬(約3湯匙)、300亳升水及少許代糖煮滚。

  • 最後放入略剪碎薯粉及泡菜,並煮至收汁,試味,即成。

    最後放入略剪碎薯粉及泡菜,並煮至收汁,試味,即成。

小撇步

薯粉過冷河來防止黏住、難以炒香,又可令粉爽口彈牙。
炒薯粉期間亦不時拌勻防止黏底。
本人比較喜好較甜的薯粉,可略多加少訐代糖!!!

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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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