筊白筍炒肉絲

描述
現在的筊白筍還算嫩.配上肉絲加點黑木耳.整盤營養百分百...炒時要如何讓筊白筍保有甜度.用燙過的筊白筍水.營養不流失
甜度再加分...大家可以試試~
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀雞胸肉 低脂高蛋白 地瓜 南瓜 湯麵 高麗菜飯 炒飯 鮭魚 雞肉 義大利麵 台式泡菜 打拋豬 瓜仔肉 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 白菜滷 四季豆 番茄 涼拌小黃瓜 高麗菜 麻婆豆腐 排骨 豆腐 番茄炒蛋 小黃瓜 竹筍 馬鈴薯 糖醋排骨 金針菇 蕃茄燉牛肉 家常菜 滷肉 糖葫蘆 雞湯 菠菜 娃娃菜 酸辣湯 湯 櫛瓜 蒸蛋 玉米濃湯 雞蛋豆腐 炒麵 香菇雞湯 早餐 三杯雞 茄子 餅乾 花椰菜 粽子