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Mimi♥養生黑穀米粥『家樂福廚神大賽』

Mimi♥養生黑穀米粥『家樂福廚神大賽』

描述

季節交替時節需要小心呵護健康，心煩失眠、消化不良，就用這道營養甘甜的粥品讓身體得到平衡。

咪咪愛料理歡迎你加入！

FB社團：
https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/

部落格：http://thisismini.pixnet.net/blog

70 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將十穀米洗淨，加入紅棗、蓮子、糖漬金桔、水，使用電鍋，外鍋3米杯水，開關跳起後，加入百合，外鍋再1米杯水，蒸至完成。

    將十穀米洗淨，加入紅棗、蓮子、糖漬金桔、水，使用電鍋，外鍋3米杯水，開關跳起後，加入百合，外鍋再1米杯水，蒸至完成。

  • 加入紅糖，攪勻即可上桌。

    加入紅糖，攪勻即可上桌。

小撇步

十穀米含有糙米、黑糯米、小米、燕麥、蕎麥、扁豆、蓮子、薏仁、高粱、芡實，可提供有益人體的微量元素，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢，調節生理機能，促進新陳代謝。

快到《家樂福廚神大賽》活動網站，
只要有愛，人人都是廚神
活動網址 : http://campaign.pr.icook.com.tw/carrefour_chef

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咪咪愛料理 436 食譜 5,422 粉絲

我是媽咪、塔羅占卜師、星座專欄作家、美食愛好者、肚皮舞者。十年的異國生活豐富了我的味蕾，喜歡使用香草料理，也熱愛挑戰傳統飲食，健康美味就是我最愛的烹飪方式。 歡迎加入咪咪愛料理FB社團： https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/

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