
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做,上傳照片鼓勵作者
大家都在查
涼拌小黃瓜 南瓜 湯麵 蒸蛋 家常菜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 雞肉 馬鈴薯燉肉 炒飯 打拋豬 番茄 炒麵 番茄炒蛋 低脂高蛋白 糖醋排骨 地瓜 花椰菜 四季豆 小黃瓜 高麗菜 金針菇 白菜滷 豆腐 湯 台式泡菜 香菇雞湯 雞湯 麻婆豆腐 馬鈴薯 早餐 杏鮑菇 菠菜 娃娃菜 糖葫蘆 餅乾 茄子 滷肉 三杯雞 義大利麵 瓜仔肉 雞蛋豆腐 高麗菜飯 玉米濃湯 排骨 鮭魚 竹筍 櫛瓜 粽子 雞胸肉