感冒別來檸檬生薑茶


玲主播
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跟著做

女星陳妍希靠喝檸檬水減肥,實際上檸檬不止能幫助消化,也富含維生素C,還有一種名叫皂苷的物質,能有效抗發炎、幫助人體抵抗細菌和防止感冒。
透過檸檬酸刺激酶所產生的作用,能夠淨化身體系統,有效排除體內毒素。

再加上含有多種酶和礦物質的蜂蜜,能夠提高免疫力,消除疲勞。以及能開胃健脾,促進食慾,祛風寒、咳嗽的生薑和辣椒,讓今年秋天,遠離感冒!

份量
1 人份
食材
  • 1
    檸檬切片,如果檸檬生薑茶一次是一茶杯的量,那檸檬大約兩片即可。 皮不用去掉,因為檸檬酚跟類黃酮素的成分都在檸檬皮裡!
  • 2
    如果怕皮泡久了會苦,建議選擇薄皮無籽的翡翠檸檬 (http://goo.gl/WAAGsy)
  • 3
    辣椒一條也是切一小片就好! 重點是中間的辣椒籽一定要去掉,不然再配上生薑,整杯檸檬生薑茶不但會變得很辣,也會喧賓奪主,搶掉檸檬的味道。
  • 4
    生薑清洗完切片,除非今天是想以薑茶為主,不然一小片生薑即可。 備料準備好後,就全部放在杯子裡,準備加上最後一味"蜂蜜",就可以加入熱水了!
  • 6
    蜂蜜加進去後,最後只要加入熱水,攪拌均勻,就是一杯可以遠離感冒的檸檬生薑茶了! 熱熱的喝,效果更好喲!
小撇步

如果覺得薑片太辣,建議可以改成薑糖,或像是放入我從香港鼎鼎有名的「檸檬王」帶回的正冬薑,來取代薑片。
薄皮無籽翡翠檸檬 http://goo.gl/WAAGsy
南投魚池鄉山茶蜜http://goo.gl/qFf5rn

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2014/10/22 發表 3.2 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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主要是生薑吧

5 years ago
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孰是孰非?

5 years ago
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不是說檸檬不能喝熱的?

5 years ago

大家都在查

芋頭檸檬土豆蜂蜜滷味泡麵虎牌電子鍋冰淇淋壽喜燒芒果素食Bosch廚師機鑄鐵鍋鳳梨酥WMF快力鍋馬卡龍芭樂棉花糖水果紅豆涼拌小黃瓜微波爐燒肉拉麵水波爐舒肥機獅王洗碗精壽司減肥餐披薩史雲生雞湯奇亞籽奇異果枸杞秋葵飛利浦IH電子鍋便當鮑魚3M真空保鮮盒洛神花迷迭香牛肉麵鳳梨臭豆腐火龍果南瓜濃湯蛋捲普格義大利麵醬百香果早午餐

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