節瓜雞腿優格烏龍麵

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夏天熱呼呼地,來碗酸甜呀酸酸甜的優格涼麵。暑氣之下還能飽餐
部落格:
http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/192341824

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
烏龍麵
200g
雞腿
1支
紅椒
1/4個
紫色洋蔥
酌量
紅籮蔔
1小段
玉米
1支
1小匙
胡椒粉
少許
米酒
1小匙
香菜
1支
優格
適量
  • 1
  • 2
    雞腿切塊,米酒、塩、胡椒粉略醃煎熟
  • 3
    利用煎肉釋出的油脂煎熟節瓜
  • 4
    紅椒、紅蘿蔔、紫色洋蔥(泡水)切絲 冷凍烏龍麵川燙放涼
贊助
小撇步

選用肉雞雞腿肉質軟,適合乾煎搭配涼麵

2014/10/08 發表 1,684 瀏覽
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