營養滿分蔬菜煎餅「LSY美肌養成秘笈」


甜姐兒玩廚藝
649 食譜 9,154 粉絲
54 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養,美味可口又健康,愈吃愈漂亮哦!
來粉絲團逛逛https://www.facebook.com/sugerwinnie
社團: https://www.facebook.com/groups/738380829511481/

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
1個
適量
適量
適量
適量
適量
麵糊
  • 1
    備料
  • 2
    將洋葱 紅黃椒.四季豆.茄子先炒熟.水雲先用水沖過,再泡入開水5分鐘,最後再沖洗1次備用
  • 3
    麵糊加入適量的水拌成一碗,蛋白蛋黃分開,蛋白也加入麵糊中拌勻,蛋黃備用.平底鍋加油倒入麵糊,依序將蔬菜排好
  • 4
    蓋上鍋蓋以中小火煎至熟透金黃,趁熱將蛋黃置於中央悶至喜歡的熟度即可
小撇步

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw
更多食譜歡迎訂閱~ https://icook.tw/users/100006180394426/recipes

2014/11/20 發表 2,775 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
甜姐兒玩廚藝
649 食譜 9,154 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蔬菜煎餅的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆虎牌電子鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕Bosch廚師機鮭魚芹菜pancake早餐千層蛋糕麵疙瘩nubo藍鯨吸管牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣品幸福砧板便當菜鯛魚片晚餐清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉桂冠風味沙拉茄子豆腐竹筍金針菇仁舟淨塑矽密袋義大利麵雞腿肉S&B金牌咖哩

營養滿分蔬菜煎餅「LSY美肌養成秘笈」 金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養,美味可口又健康,愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛https://www.facebook.com/sugerwin...